Blog

Ambulantní centrum, lůžková oddělení, RTG a SONO, lékarna.
Nejen pro Prahu 3.

  • Aktuality

Pozor, klouže to! Jak přežít období náledí bez úrazu

Zima je krásné, ale také nebezpečné období. Pádem na kluzkém chodníku jsou kvůli špatné pohyblivosti ohroženi hlavně senioři, proto by měli omezit pohyb venku, když meteorologové hlásí namrzání srážek. Namrzlé chodníky jsou totiž častou příčinou pádů, které mohou vést k nepříjemným zraněním.

Jaké úrazy nás na ledu nejčastěji postihují?
  • Podvrtnutí kotníku (30–40 % všech „námrazových“ zranění)
  • Zlomeniny zápěstí a předloktí (25–35 % všech „námrazových“ zranění)
  • Poranění hlavy
  • Zlomeniny kyčlí a stehenní kosti
Jak zraněním předcházet:
  • Noste vhodnou obuv – boty s protiskluzovou podrážkou nebo speciální nesmekavé návleky na boty výrazně snižují riziko pádu.
  • Choďte opatrně – zkraťte kroky, udržujte stabilní postoj a dávejte pozor na kluzká místa.
  • Používejte hole – pokud se pohybujete v náročnějším terénu, turistické nebo hůlky na nordic walking poskytují lepší stabilitu.
  • Předcházejte riziku pádů – v nebezpečných úsecích se držte zábradlí nebo stěn, a pokud je to možné, volte bezpečnější trasu.
Pokud dojde k pádu, a máte podezření na vážnější zranění, zbytečně nehýbejte postiženou končetinou. Zajistěte si lékařskou pomoc a postižené místo udržujte co nejklidnější.

V chirurgické ambulanci v Nemocnici sv. Kříže Žižkov vaše zimní úrazy ošetří MUDr. Krajník nebo MUDr. Doležal – tel. číslo přímo do ambulance je 221 012 240.
A protože podporujeme inovace a moderní přístup v medicíně, v naší lékárně na vás čeká sleva 10 % při nákupu plastové sádry Softcast/Scotchcast Plus, která je při léčbě o poznání příjemnější, než ta klasická.

Buďte opatrní a užijte si zimní období bezpečně!
Publikováno: 7. 1. 2025