Novinky
Ambulantní centrum, lůžková oddělení, RTG a SONO, lékarna.
Nejen pro Prahu 3.
Herec Tomáš Jeřábek chce naši doktorku připravit o práci. Přidáte se?
Během následujících šesti měsíců se Tomáš rozhodl vzít své zdraví pevně do rukou. Pod dohledem MUDr. Podhrázské bude postupně měnit své návyky: začne se zdravěji stravovat, více se hýbat, pokusí se přestat kouřit (nebo kouření aspoň omezit) a zaměří se na snížení stresu. Pravidelně bude absolvovat lékařské kontroly v Nemocnici sv. Kříže Žižkov, které ukážou, jak si vede – a jestli má šanci v sázce obstát.
Tato sázka ale není jen o jednom herci a jedné lékařce. Je výzvou pro nás všechny. Přidejte se a připravte doktory o práci i vy!
Prevence je základním kamenem dlouhého a kvalitního života. Vysoký cholesterol, nadváha, vysoký tlak nebo kouření zkracují život, zvyšují riziko infarktu, mrtvice a dalších vážných onemocnění. Mnoho z těchto rizikových faktorů si přitom způsobujeme sami – špatným životním stylem. Dobrá zpráva je, že s tím můžeme něco udělat. A právě o tom tato kampaň je.
Co všechno se dá změnit?
Kouření: Přestat kouřit = okamžitý pozitivní dopad na srdce, plíce i cévy.
Strava: Vyvážená strava bohatá na zeleninu, celozrnné produkty a zdravé tuky dokáže snížit hladinu cholesterolu a pomáhá udržet ideální váhu.
Pohyb: Pravidelná fyzická aktivita nejen spaluje kalorie, ale také snižuje krevní tlak a zlepšuje náladu.
Stres a spánek: Duševní pohoda a kvalitní spánek hrají klíčovou roli v celkovém zdraví a imunitě.
Sledujte příběh Tomáše Jeřábka, inspirujte se jeho cestou a přidejte se ke kampani Nemocnice sv. Kříže Žižkov, která má jediný cíl – zlepšit život nás všech. Sdílejte své pokroky, zapojte se do výzev a staňte se součástí komunity, která chce žít lépe.
Začněte dnes – připravme doktory o práci!
Publikováno: 15. 6. 2025
